توضیحات: دسته: سلامتی; منتشر شده در 13 آذر 1402; بازدید: 82

بدن به طور طبیعی با افزایش سن افراد تغییر می کند، اما چه زمانی این تغییرات، مانند تغییرات در پروستات، علائم هشدار دهنده مشکلات احتمالی هستند؟

پروستات غده کوچکی در مردان است که در کشاله ران قرار دارد و به اندازه یک توپ پینگ پنگ است. به گفته دکتر جیمز مایکل اورسینی، این غده با افزایش سن مردان، بزرگتر می‌شود، که می تواند منجر به انواع مشکلات سلامتی شود.

او شش علامت هشداردهنده مشکلات پروستات را بررسی می کند.

علائم هشدار دهنده مشکل پروستات

دکتر اورسینی مردان را تشویق می کند در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر به پزشک مراجعه کنند:

مشکل در تخلیه مثانه
افزایش دفعات ادرار
احساس سوزش یا پری
مشکلات مربوط به انزال
خون در ادرار
تغییر در جریان ادرار (به عنوان مثال، جریان ضعیف یا جریانی که شروع و متوقف می شود)

مشکلات رایج پروستات

این علائم هشداردهنده مشکلات پروستات لزوماً به این معنی نیست که شما سرطان پروستات دارید. دکتر اورسینی می گوید که چندین مشکل احتمالی دیگر پروستات ممکن است عامل این مشکل باشد.

هیپرپلازی خوش خیم پروستات (BPH): BPH، بزرگ شدن غیر سرطانی پروستات، و در مردان مسن بسیار شایع است. حدود 50 درصد از مردان 51 تا 60 ساله BPH دارند. این رقم در میان مردان 60 تا 69 ساله به 70 درصد و در مردان بالای 70 سال به 80 درصد می رسد. درمان‌های BPH می‌تواند شامل داروهای کوچک کردن پروستات یا شل کردن عضلات، جراحی برای کاهش اندازه پروستات و تکنیک‌های فرسایشی باشد. اخیراً تکنیک‌های بخار آب کم تهاجمی موفق بوده‌اند.

پروستاتیت: پروستاتیت وضعیتی است که در آن پروستات متورم و حساس است. این می تواند ناشی از عفونت باکتریایی باشد و در مردان کمتر از 50 سال شایع است، اما می تواند در هر سنی رخ دهد. اگرچه پروستاتیت همیشه قابل درمان نیست، اما با آنتی بیوتیک قابل درمان است.

آنچه در مورد سرطان پروستات باید بدانید

سرطان پروستات شایع ترین سرطان در مردان آمریکایی است. افرادی که در معرض بیشترین خطر قرار دارند، مردان 50 ساله یا بالاتر هستند و سابقه خانوادگی دارند. شیوع سرطان پروستات در مردان آفریقایی آمریکایی و همچنین مردان اسپانیایی تبار و بومی آمریکا بیشتر است.

دکتر اورسینی می‌گوید " سابقه خانوادگی خود را بدانید و آزمایش ژنتیک را در نظر بگیرید." "این عوامل به شما و پزشکتان کمک می کند تا بدانید چه زمانی باید غربالگری ها را شروع کنید. هر چه عوامل خطر بیشتری داشته باشید، زودتر باید غربالگری های منظم را شروع کنید. اگر علائمی را تجربه کردید، فوراً به پزشک خود مراجعه کنید، زیرا ما همیشه می‌خواهیم این موارد را زود تشخیص دهیم.

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

مقالات بیشتر درباره سلامت مردان:

راز طول عمر بیشتر زنان نسبت به مردان

توجه مردان به سلامت شخصی، افزایش طول عمر آنها را در پی دارد

برنامه‌ریزی مراکز اسپا در بهبود و درمان یائسگی مردان

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

درمان سرطان پروستات

تشخیص زودهنگام تومورهای کم خطر در مردان می تواند به آنها اجازه دهد تا نظارت فعال را انتخاب کنند، یک استراتژی برای انواع غیر تهاجمی سرطان که در آن افراد به دقت تحت نظر هستند و هیچ گونه درمانی از جمله جراحی یا پرتودرمانی را شروع نمی کنند.

از آنجایی که سرطان پروستات کم خطر به احتمال زیاد باعث کاهش امید به زندگی نمی شود، نظارت گزینه خوبی برای بیماران خاص است.

برای افرادی که به انواع تهاجمی‌تر سرطان پروستات مبتلا هستند، گزینه‌های متعددی در دسترس است. دکتر اورسینی می‌گوید: «در پنج سال گذشته تحقیقات جدید زیادی در مورد درمان انجام شده است.

گزینه های درمانی عبارتند از:

پرتو درمانی

IMRT
SBRT
ارث می برد
براکی تراپی
پروتون درمانی

عمل جراحی

جراحی رباتیک در حال تبدیل شدن به استاندارد مراقبت است

شیمی درمانی

Taxotere
کابازیتاکسول
کربوپلاتین

انکولیتیک های هورمونی

مسدود کننده های گیرنده آندروژن

بیکالوتامید (نسل اول)
انزالوتامید (نسل دوم)
آپالوتامی
دارولوتامید

مهارکننده های بیوسنتز آندروژن

ابیراترون استات

هورمون درمانی

درمان محرومیت از آندروژن

ایمونوتراپی

IO (Keytruda، Nivoilumab، و غیره)، امروزه فقط در حدود 10 درصد از بیماران موثر است.
Provenge، که از خون خود بیمار استفاده می کند که اصلاح شده و در سه دوز به بیمار داده می شود

درمان های هدف گیری استخوان

رادیوم 223

خوفیگو

لوتسیم (177Lu) ویپیووتید تتراکستان

Pluvicto (Mountainside اولین بار در ایالت است که این درمان را ارائه می دهد)

سایر عوامل غیر شیمی درمانی برای سلامت استخوان و قلب ارائه می شوند و همکاری با اورولوژی، قلب و عروق و مراقبت های اولیه از اهمیت بالایی برخوردار است.

نرخ بقای پنج ساله فعلی برای افرادی که در مراحل اولیه سرطان پروستات تشخیص داده شده اند بیش از 99 درصد است، اما تشخیص زودهنگام کلیدی است< /span>، دکتر اورسینی می گوید.

هدف قرار دادن سرطان پروستات

مرکز پزشکی کنار کوه از ابزارهای نوآورانه ای برای تشخیص و درمان سرطان پروستات استفاده می کند. در ژوئیه 2022، Mountainside یکی از اولین بیمارستان‌هایی در نیوجرسی بود که تصویربرداری PET آنتی ژن غشایی خاص پروستات (PSMA) را ارائه کرد که به پزشکان اجازه می‌دهد سلول‌های سرطانی پروستات را بومی‌سازی کنند.

این فناوری در نوامبر 2022 هنگامی که Mountainside برای استفاده از Pluvicto، یک درمان رادیو لیگاند درمانی هدفمند برای PSMA+ mCRPC (سرطان پروستات آنتی ژن مثبت و مقاوم به اخته شدن غشای متاستاتیک متاستاتیک پروستات) مورد تایید قرار گرفت، مفیدتر شد. این درمان با کمترین تأثیر بر سلول های سالم، پرتو را به سلول های سرطانی هدفمند می رساند.

دکتر اورسینی می گوید: «در ارتباط، این ابزارها به طور قابل توجهی بقای بیمارانی را که قبلاً با سایر درمان های ضد سرطان درمان شده اند، بهبود می بخشد.

یشگیری از مشکلات پروستات

و حفظ سلامت این غدد زیستی در بدن مردان نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند. در ادامه، توصیه‌ها و نکاتی که به منظور پیشگیری از مشکلات پروستات و حفظ سلامت آن مطرح می‌شوند:

تغذیه سالم:
- مصرف مواد غذایی با فیبر بالا: میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات و غلات کامل به تنظیم سطح هورمون‌ها و حفظ وزن مناسب کمک می‌کنند.
- مصرف چربی‌های سالم: انتخاب چربی‌های نااشباع (مانند روغن زیتون و روغن ماهی) به جای چربی‌های اشباع به سلامت پروستات کمک می‌کند.
فعالیت‌های ورزشی:
- ورزش منظم و فعالیت‌های بدنی کمک به کنترل وزن، بهبود عملکرد سیستم ایمنی و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های پروستات می‌کنند.
مدیریت استرس:
- تمرینات آرام‌سازی مانند یوگا، مدیتیشن و تمرین عمیق تنفسی به کاهش استرس و حفظ سلامت روانی کمک می‌کنند.
مناسب‌سازی فعالیت جنسی:
- فعالیت جنسی منظم و مناسب به حفظ سلامت پروستات کمک می‌کند. انتظار می‌رود که ارتباطات جنسی منظم با کاهش خطر بروز بیماری‌های پروستات مرتبط با سن مردان مرتبط باشد.
مراقبت از سلامت کلی:
- انجام آزمایشات پزشکی منظم: مراجعات به پزشک برای بررسی‌های پیشگیرانه مانند آزمایش PSA (آنتیژن ویژه پروستات) و بررسی فیزیکی سلامت پروستات در صورت نیاز انجام شود.
- مدیریت بیماری‌های همراه: بررسی و درمان بیماری‌های همراه که ممکن است بر سلامت پروستات تأثیرگذار باشند، مانند دیابت.
مصرف مکمل‌های غذایی:
- برخی مطالعات نشان می‌دهد که مصرف مکمل‌های مختلف مانند عصاره گرین تی، روغن ماهی و مکمل‌های حاوی سوپرفودها ممکن است به حفظ سلامت پروستات کمک کند.

توجه: همواره قبل از اعمال تغییرات مهم در رژیم غذایی یا فعالیت‌های بدنی، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید. این نکات تنها به عنوان راهنمایی عمومی ارائه شده‌اند و برای هر فرد ممکن است نیازها و شرایط متفاوتی داشته باشد.

مقالات بیشتر مرتبط در سایت زیبایی:

بهترین راهکارهای جلوگیری از چاقی

آیا داشتن ذهن سرگردان نشانه هوش بالا وخلاقیت است

بررسی ساختاری حمام‌های ایرانی و همگام‌سازی آنها با فاکتورهای اسپا

درباره غده تیروئید بیشتر بدانیم

چند روش ساده برای جلوگیری از چاقی

توضیحات: دسته: سلامتی; منتشر شده در 05 مهر 1402; بازدید: 131

ADHD چیست؟

سلام دوستان! امروز می‌خوام درباره‌ی ADHD صحبت کنم. ADHD مخفف Attention Deficit Hyperactivity Disorder است که به مشکلات توجه و بیش‌فعالی در کودکان و بزرگسالان اشاره دارد. افراد مبتلا به ADHD معمولاً دچار کاستی در تمرکز و توجه هستند و همچنین بیش از حد فعالیت می‌کنند.

اما باید بدانید که ADHD یک اختلال مغزی است و نه نتیجه‌ی بی‌توجهی یا بی‌انضباطی فرد. این اختلال می‌تواند تأثیراتی بر روی زندگی روزمره و تحصیلات فرد داشته باشد. اما با تشخیص صحیح و درمان مناسب، افراد مبتلا به ADHD می‌توانند زندگی موفقی داشته باشند.

اگر شما یا کسی که می‌شناسید به ADHD مبتلا هستید، بهتر است با متخصصین و پزشکان مشورت کنید. همچنین، حمایت و درک خانواده و دوستان نیز برای افراد مبتلا به ADHD بسیار مهم است.

منتظر نظرات شما درباره‌ی این موضوع هستم. آیا شما تجربه‌ای در این زمینه داشته‌اید؟ به اشتراک بگذارید!

پنج راهکار برای برقراری ارتباط موثر با افراد ADHD:

۱. فهمیدن و آگاهی از اختلال توجه و بیش‌فعالی: برای برقراری ارتباط موثر با افراد ADHD، مهم است که درک کاملی از این اختلال داشته باشیم و با چالش‌ها و مشکلات آنان آشنا شویم.

۲. صبوری و تحمل: افراد ADHD ممکن است در برقراری تمرکز و توجه به موضوعات مختلف دچار مشکل شوند. در ارتباط با آنان، صبور و تحمل کنید و به آنها فرصت دهید تا احساس راحتی و اعتماد به نفس کنند.

۳. استفاده از روش‌های ارتباطی موثر: برای برقراری ارتباط موثر با افراد ADHD، از روش‌هایی مانند استفاده از تصاویر، نمودارها و جدول‌ها برای توضیح مفاهیم استفاده کنید. همچنین، استفاده از جملات کوتاه و مختصر و تکرار موضوعات مهم نیز می‌تواند مفید باشد.

۴. ارائه ساختار و برنامه‌ریزی: برای افراد ADHD، داشتن یک ساختار و برنامه‌ریزی منظم بسیار مهم است. در ارتباط با آنها، از قرار دادن مراحل و وظایف در قالب یک برنامه کمک بگیرید و به آنها کمک کنید تا سازماندهی و مدیریت زمان بهتری داشته باشند.

۵. حمایت و تشویق: افراد ADHD به حمایت و تشویق بیشتر نیاز دارند. با ابراز اعتماد و انگیزه به آنها، می‌توانید ارتباط موثری با آنها برقرار کنید و آنها را به رشد و پیشرفت تشویق کنید.

با این راهکارها، می‌توانید ارتباط موثری با افراد ADHD برقرار کنید و به آنها کمک کنید تا بهترین نسخه خودشان را به ارمغان بیاورند.

توضیحات: دسته: سلامتی; منتشر شده در 16 مرداد 1402; بازدید: 161

درد یک تجربه پیچیده و ذهنی است که با ناراحتی فیزیکی یا عاطفی همراه است. این به عنوان یک مکانیسم محافظتی عمل می کند که بدن را در مورد آسیب یا آسیب هشدار می دهد.

از نظر فیزیکی، درد می‌تواند از منابع مختلفی مانند جراحات، بیماری یا شرایط پزشکی ناشی شود. این می تواند حاد باشد، که پاسخی موقت و فوری به یک آسیب است، یا مزمن باشد که برای مدت طولانی ادامه دارد.

ادامه مطلب: ۶ راه طبیعی کاربردی برای مدیریت درد

توضیحات: دسته: سلامتی; منتشر شده در 07 تیر 1402; بازدید: 109

صنعت سلامتی در چند سال اخیر به دلیل تمرکز مصرف کنندگان بر سلامت به سرعت در حال رشد بوده است. و استفاده از مکمل‌ها رشد بی رویه‌ای داشته‌اند. افراد متخصص نظر‌های متفاوت ضد و نقیض بسیاری زیادی درباره این موضوع می‌دهند دیگر چه برسد به افراد معمولی! در ادامه نشریه زیبازی سعی می‌کند شما را با حقایق مکمل‌ها بیشتر آشنا کند.

ادامه مطلب: کدام مکمل ها بیشتر از اینکه مفید باشند مضر هستند؟

توضیحات: دسته: سلامتی; منتشر شده در 23 آبان 1401; بازدید: 348

یکی از مقصد‌های ریلکسی لوکس در جنوب شرقی آمریکا که پیشتاز در صنعت اسپا بوده و هست!

مرکز سلامتی و ریلکسی کاریلون میامی که به خاطر خدمات اسپا و سلامتی خاص خود مشهور شده است، با درمان‌های بدون لمس پیشرفته خود، خدمات اسپا را به سطح جدیدی ارتقا داده است. این مرکز دارای بزرگ‌ترین آبگرم در ساحل جنوب شرقی آمریکا با مساحت ۷۰،۰۰۰ فوت مربع است که دارای یک محوطه بزرگ خدمات گسترده ریلکسی و درمانی بهمراه پزشکان با‌استعداد و مجرب است.