اندومتریوز بیماری‌ای است که تاکنون درمان موثر و قطعی برای آن پیدا نشده و بیش از یک صد میلیون زن در سراسر جهان با این بیماری زندگی می‌کنند. اندومتریوز یعنی بافت رحم در جایی بیرون رحم وجود دارد، ممکن است درهر جایی از حفره لگنی وجود داشته و فعالیت کنند، بر روی تخمدان ها، لوله های فالوپ، دیواره لگن، واژن، روده، مثانه در موارد نادر بر کلیه و آپاندیس و ریه هم ممکن است وجود داشته باشند.

ادامه مطلب نظرات (0) کلیک ها: 2266

 تغذیه سالم تعریف‌های گوناگونی دارد. در این گالری با خوردنی‌های سرشار از انرژی‌آشنا شوید و با انتخاب آگاهانه خوراک روزانه خود، سلامت بدن‌تان را حفظ کنید.

ادامه مطلب نظرات (0) کلیک ها: 3052

آساناهای یوگا ممکن است در ظاهر فقط یکی از هشت اندام یوگا تلقی شود، اما در واقع ابزاری بسیار عملی در اختیار می‌گذارد تا شما را با قلب خود، با لحظه اکنون و خویشتنِ خویش پیوند دهد. برای بسیاری از افراد، تمرینات جسمانی نخستین قدم در طریق یوگا به‌شمار می‌آید. شاید مطابق عرف و سنت نخستین اندام یوگا نباشد اما ظاهرا مناسب‌ترین نقطه آغاز است.

ادامه مطلب نظرات (0) کلیک ها: 6539

اغلب افراد گریه را راه خوبی برای کاهش و مقابله با استرس می‌دانند. آیا علم نیز این باور را تأیید می‌کند؟ تا همین اواخر، دانشمندان و اندیشمندان درباره گریه اختلافاتی جدی داشتند. در نمایشنامه هنری پنجم، شکسپیر می‌نویسد "گریستن از عمق سوگ می‌کاهد". لمونی اسنیکت، نویسنده آمریکایی، نیز جایی نوشته که "اگر خیلی خیلی بدشانس نباشید، یک دل سیر گریه و زاری حال‌تان را بهتر می‌کند، حتی اگر شرایط و اوضاع‌تان عملاً یک ذره هم فرقی نکرده باشد".

ادامه مطلب نظرات (0) کلیک ها: 2990

هر فردی بسته به اوضاع و احوالی که در آن زندگی می‌کند ارتباط خاص خودش را با استرس پی می‌ریزد – چیزی که ممکن است برای کسی توانکاه و تضعیف‌کننده به نظر برسد شاید برای دیگری چالش برانگیز و هیجان آور باشد. با عطفِ توجه به واکنش‌های فیزیکی، ذهنی و عاطفی خود در موقعیت‌های مختلف می‌توان مشخص کرد که چه موقع از لحاظ جسمی در حال آسیب دیدنیم و در چه مقطعی از سطح تحمل و مدارایی که در برابر استرس داریم پا را فراتر می‌گذاریم. با ایجاد این درکِ فردی یاد می‌گیریم که چگونه پاسخ استرس‌آوری را به واکنشی عاری از استرس تبدیل کنیم.

ادامه مطلب نظرات (0) کلیک ها: 3068

اوتیست‌ها با علایم مناسبات اجتماعی و عاطفی و انتقال این علایم به دیگران مشکل دارند. تعامل، برقراری ارتباط و استفاده از زبان گفت‌وگو برای آنها دشوار است. به بیان ساده، اوتیست‌ها توان «هم‌رنگ جماعت‌ شدن» را ندارند.

ادامه مطلب نظرات (0) کلیک ها: 3067

تیروئید این غده‌ کوچک درون‌ریز یکی از مهمترین اعضای بدن است که مسوولیت تنظیم مصرف انرژی، متابولیسم، تولید گرما، روند رشد و تنظیم خواب را بر عهده دارد. زنان ده برابر بیشتر از مردان در معرض بروز اختلالات تیروئیدی هستند.

ادامه مطلب نظرات (0) کلیک ها: 3117

میوه‌ها و سبزی‌ها منابع بسیار خوبی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و مغذی هستند که می‌توانند باعث بهبود کارایی سیستم ایمنی بدن و ضامن سلامتی باشند. با این وجود بسیاری از مردم روزانه مقدار کافی از این مواد را دریافت نمی‌کنند. این‌ها دستورالعمل‌های ساده‌ای هستند که نشان می‌‌دهند چگونه می‌توان با به‌کارگیری میوه و سبزیجات بر علیه بیماری‌ها در روزهای سرد تجهیز شد.

ادامه مطلب نظرات (0) کلیک ها: 3212

DW: قند بسیار شیرین و خوشمزه است، اما مثل بیشتر خوردنی‌های خوشمزه سالم نیست. با این حال مصرف جهانی قند و شکر به صورت چشمگیری رو به افزایش است. چند واقعیت راجع به قند که البته دوست نداریم بدانیم!

ادامه مطلب نظرات (0) کلیک ها: 3136

یک دستور خانگی قدیمی خوردن ده دانه گیلاس در روز را برای رفع سردرد توصیه می‌کند. آیا این توصیه افسانه‌ است یا پایه‌هایی حقیقی دارد. دانشمندان برای یافتن پاسخ این سئوال تحقیقاتی کرده و به نتایج جالبی دست یافته‌اند.

ادامه مطلب نظرات (0) کلیک ها: 3171