زیبازی: شایع ترین درمانی که اسپا دارد، ماساژ درمانی است .

اسپا و ماساژ کمک به کارکرد بهتر ذهن و بدن می کند. 

اسپا درمانی یکی از بهترین راه ها برای مراقبت از بدن شما است. 

مزایای استفاده از اسپا به صورت منظم نه تنها اثر شگفت انگیزی روی بدن شما دارد بلکه وضعیت ذهن شما را به بهترین نحو کنترل می کند. 

در این مقاله می خواهیم با شما درباره ی این موارد بحث کنیم، امیدواریم که لذت ببرید. 

 

برخی از مزایای اسپا: 

1.درمان درد مفاصل و عضله: 

درد عضله و مفاصل می تواند برای هر آدمی خیلی خسته کننده باشد.برخی از این نوع دردها انقدر ظریف هستند که شما فقط هنگام حرکت آن ها 

را احساس می کنید و برایتان اذیت کننده است. 

ماساژ مناسب در اسپا می تواند اثر شگفت انگیزی روی درد و عضلات شما بگذارد به شرطی که به صورت منظم انجام دهید و حتما به مراکز اسپا و

 ماساژ خیلی خوبی مراجعه کنید. 

ماساژ درمانی مزایای زیادی علاوه بر کاهش درد دارد، اسپا و ماساژ به کاهش استرس و افزایش آرامش شما بسیار کمک می کند و همچنین گردش

 خون را بهتر می کند. 

و گردش خون بهتر باعث می شود که گرفتگی عضلات کاهش پیدا کند. همچنین انعطاف پذیری و سیستم دفاعی بدن شما را بالا می برد. 

ورزشکاران باید به صورت مداوم اسپا و ماساژ درمانی انجام دهند زیرا آن ها بیش تر در معرض درد عضلانی و مفاصل هستند. 

2.کاهش سطح استرس شما می تواند باعث خواب بهتر شما شود: 

افرادی که دچار افسردگی یا بیماری ها روانی هستند برایشان اسپا و ماساژ بسیار مفید است تا سطح استرسشان را کاهش دهند. 

استرس می تواند باعث افزایش فشار خون شود ، بیماری های قلبی و … شود. 

بعد از جلسه اسپا ذهن شما آرام و پاک از استرس خواهد شد و همچنین الگوهای خواب شما روتین درستی به خود خواهند گرفت. 

3.کاهش ورن: 

اسپا و ماساژ می تواند به لاغری و چربی سوزی کمک کند. 

سونا باعث می شود شما بدنتان عرق کند و بعد با حوله بدنتان را می پوشانند تا بدنتان درجه حرارتش پایین نیاید، ولی اصلا نگران نباشید چون این 

گرما به قدری نیست که شما اذیت شوید به اندازه ای است که چربی سوزی  انجام شود. 

یکی دیگر از درمان هایی که می تواند به چربی سوزی کمک کند، Cool Sculpting

  است که این درمان می تواند روی بخش های خاص بدن شما تاثیر بگذارد که باعث انجماد سلول های چربی زیر پوستتان خواهد شد. 

4.بهبود مراقبه: 

مراقبه یا همان مدیتیشن می تواند باعث شادتر شدن شما و افزایش تمرکز شما شود. 

برای همین اصلا تعجب نکنید که جلسات اسپا بعضی اوقات کار یوگا را انجام می دهد. 

اگر شما یوگا و اسپا را در کمار هم پیش ببرید سلامت ذهن و بدن شما تضمین خواهد شد. 

5.کاهش فشار خون: 

بخشی از سیستم عصبی شما باعث افزایش فشار خون خواهد شد که سیستم عصبی سمپاتیک نامیده می شود. 

فشار خون بالا عوارض زیادی دارد که بیماری های قلبی یکی از بیماری هایی است که به جای خواهد گذاشت. 

ولی وقتی شما دوش اسپا می گیرید باعث می شود سیگنالی به سیستم عصبی شما ارسال شود که باعث کاهش فشار خون و استرس شما شود. 

در این روند سیستم کردش خون و ضربان قلبتان افزایش می یابد. 

6.سم زدایی بدن شما: 

اسپا درمانی یکی از بهترین راه ها برای سم زدایی بدن است. 

برخی از درمان هایی که در اسپا انجام می شود; سونا، سونا بخار و Body Wrap ( پیچیدن بدن ) است. 

درحالی که بدن شما درحال سم زدایی است هم زمان مشغول تبدیل ذخایر چربی به انرژی است. 

سموم را به جریان خونتان راهی می کند و از بدن شما دفع می شود. 

و واقعا به شما قول می دهم که بعد از جلسه اسپایتان احساس سبکی و تازگی خواهید کرد. 

7.پوستتان را سالم نگه می دارد: 

یکی از اصلی ترین لایه برداری ها در اسپا انجام می شود که این لایه برداری شامل از بین بردن سلول های مرده روی پوست شما است که در نتیجه 

باعث ساخت سلول های جدید روی پوستتان خواهد شد که درخشندگی و شادابی  پوست را افزایش می دهد. 

8.افزایش اعتماد به نفس: 

افرادی که از اسپا به صورت منظم استفاده می کنند، افراد شادتری هستند. 

و هنگامی که فردی شاد است در نتیجه دارای خلق و خو بهتر و انرژی مثبت بیشتری است. 

خلق و خوی خوب باعث می شود که در زندگی شما تاثیر مستقیم بگذارد یعنی روی اطرافیانتان هم این انرژی تاثیر خواهد گذاشت پس در نتیجه 

باعث می شود ارتباطتان با اطرافیان به بهترین نحو انجام شود. 

تا حالا برایتان سوال پیش آمده که چرا برخی مردم عاشق مراجعه به اسپا هستند؟ 

چون تا آخر روز تاثیر مثبت روی طول روز برایشان دارد و سلامت روحف ذهن و جسم را تضمین می کند. 

9.استراحت: 

ریلکس کردن و استراحت چند بار در این مقاله راجع به آن صحبت شد ولی ارزش این را دارد که یک بخش کامل را به آن اختصاص دهیم. 

قدرت آرامش بخشیدن اسپا بسیار زیاد است و در واقع این یکی از محبوب ترین دلایلی است که افراد به اسپا مراجعه می کنند. 

پس به نظرم بعد از یک روز شلوغ و پر از استرس در سرکارتان، مستقیما به یک مرکز اسپا و ماساژ عالی مراجعه کنید و حال روح، ذهن و بدنتان

 را عالی کنید و بعد به منزل بروید. 

و مطمعنم که بعدش برای من دعا می کنید. 

10.کاهش ریزش مو: 

اسپا می تواند باعث کاهش ریزش مو و همچنین کاهش چین و چروک شود. 

درمان آکنه، زخم و دیگر شرایط مشابه هم از کار هایی است که اسپا روی آن تاثیر می گذارد. 

امیدوارم بعد از این مقاله به بهترین مرکز اسپا و ماساژ نزدیک محل زندگی تان زنگ بزنید و وقت بگیرید و لذت ببرید. 

 

منبع: 

https://dayspaassociation.com/spa-benefits-on-the-body-and-mind/