برخی افراد احساس می‌کنند چنان پر مشغله‌اند که فرصتی برای مدیتیشن ندارند یا مدیتیشن برای آنهایی است که سرشان شلوغ نیست. اما در واقع همین آدم‌های گرفتار و پرمشغله‌اند که سخت محتاج مدیتیشن هستند و از آن سود می‌برند. زمانی ماهاتما گاندی می‌گفت: «امروز آنقدر کار سرم ریخته و گرفتارم که به جای یک ساعت، دو ساعت مدیتیشن خواهم کرد.» او از تاثیر فوق‌العاده‌ای که از تمرین مدیتیشن حاصل می‌شود آگاه بود.

ادامه مطلب نظرات (0) کلیک ها: 3616

در مقاله «کاهش اضطراب با غوطه‌وری»، درباره دستگاه‌های غوطه‌ورسازی در نمک گفتیم و وعده دادیم که در این شماره از جزییات عملکرد آن بیشتر بگوییم. مطلبی که در ادامه می‌خوانید به سه طریقی که این روش باعث کاهش اضطراب می‌شود، اشاره می‌کند.

ادامه مطلب نظرات (0) کلیک ها: 3350

سرمازیستی (Cryonics) و نگهداری در سرما (Cryopreservation) دو شاخه جدید علم هستند که اخیرا زیاد درباره آنها شنیده‌ایم و از این به بعد هم بیشتر خواهیم شنید. تمایل بشر به جاودانگی هیچگاه فروکش نکرده و پیشرفت دانش و فناوری برخی را بیش از همیشه به این احتمال امیدوار کرده است. بشر از مدتها پیش می‌دانسته که سرما از بروز فساد و تباهی جلوگیری می‌کند. در حال حاضر سلول‌های خون، مغز استخوان، اسپرم و رویان با انجماد حفظ شده و پس از گرم کردن، این سلول‌های زنده و فعال برای درمان استفاده می‌شوند. اما در مورد اعضای بدن هنوز چنین چیزی امکان پذیر نیست، برخی آن را در آینده ممکن می‌دانند و برخی نه. اما انجماد پس از مرگ چگونه انجام می‌شود؟

ادامه مطلب نظرات (0) کلیک ها: 3952

اوشو، عارف معاصر هندی، مدیتیشن را ماجراجویی و مخاطره در ناشناخته می‌نامد، عظیم‌ترین مخاطره‌ای که ذهن انسان قادر به تصور آن است. میشال لوین، نویسنده کتاب «مدیتیشن، راهی به سوی کشف ژرفای خویشتن»، مدیتیشن را رازی شگفت‌آور می‌خواند، سّر و رازی که از میان اعصار به ما رسیده، رمز و رازی که شمن‌های روشن‌بین در دل جنگل‌های انبوه به نجوا نشسته‌اند، و فرزانگان باستانی در معابد کوهستانی سینه به سینه منتقلش کرده‌اند. لوین، مدیتیشن را رازی ژرف توصیف می‌کند، همچون دری به واقعیتی دیگر، واقعیتی که همیشه وجود دارد اما نمی‌توان آن را دید.

ادامه مطلب نظرات (0) کلیک ها: 3483

رابطه اسپاها و طب سنتی را می‌توان ارتباطی مستقیم و تنگاتنگ دانست زیرا اسپا محلی است که عمده خدمات آن ماساژ است. بخش عمده‌ای از ماساژها، ماساژهای شرقی است و ماساژ شرقی زیرمجموعه طب سنتی شرقی است، خواه طب چینی باشد یا آیورودای هندی، خواه طب ایرانی یا ... .

ادامه مطلب نظرات (0) کلیک ها: 4052

 در آخرین شماره نشریه TIME مطلبی درخصوص دستگاه‌های غوطه‌ورسازی در آب‌نمک و نقش آن در کاهش اضطراب و نیز تاثیرات آن بر امواج مغزی به چاپ رسیده است. دکتر Feinstein محققی است که در پی اثبات این تاثیرات، آزمایش‌های خاصی را بر روی چندین داوطلب انجام داده است. مطلب زیر برگردان این مقاله است.

 

ادامه مطلب نظرات (0) کلیک ها: 3440

«تجدید جوانی،‌ کاهش روند پیری و به عقب راندن دست تطاول زمان را با یوگا تجربه کنید». یوگا نه فقط این امکان را در اختیارتان می‌گذارد که جوانتر شدن را در درون خود حس کرده و سالم‌تر، عمری دراز را سپری کنید بلکه به معنی واقعی کلمه روند پیری جسم را به نحوی ملموس کند می‌کند. البته فرآیند پیر شدن روندی کاملا طبیعی و اجتناب‌ناپذیر است. هیچ علم و نظام اعتقادی نمی‌تواند علیه قوانین طبیعت قدعلم کند. اما آنچه یوگا می‌تواند انجام دهد کاستن از بسیاری از عوارض فیزیکی رایج پیری است. عوارضی چون ظاهر پوست، ضعف مزمن و انحراف و کجی ستون مهره‌ها که سبب جمع و کوتاه شدن آن می‌شود.

ادامه مطلب نظرات (0) کلیک ها: 5342