- 1. همه چیز درباره یوگا و انواع آن
- (اسپا)
- یوگا یک سیستم فرهنگی و تناسب اجتماعی است که از هزاران سال پیش در هند شکل گرفته و به عنوان یکی از راههای برقراری تعادل بین تن و ذهن معرفی میشود. این هنر و علم به کمک تمرینات تناسب اندام، تنفس، و ترکیبات ...
- ایجاد در 21 آذر 1402
- 2. راهکارهای افزایش حواس پنجگانه در یوگا
- (اخبار)
- در این روزها افراد زیادی به یوگا کردن علاقمند شدهاند و دلیل اصلی این علاقه حس آرامش بخش بعد از یوگا است که قطعا شما یا آنرا تجربه کردهاید یا میخواهید بیشتر تجربه کنید. اسپاها و تمام مراکز سلامتی سلامتی ...
- ایجاد در 16 آبان 1401
- 3. چگونه پنج حواس خود را در کلاس های یوگا درگیر کنیم؟
- (اسپا)
- در این روزها افراد زیادی به یوگا کردن علاقمند شدهاند و دلیل اصلی این علاقه حس آرامش بخش بعد از یوگا است که قطعا شما یا آنرا تجربه کردهاید یا میخواهید بیشتر تجربه کنید. اسپاها و تمام مراکز سلامتی ...
- ایجاد در 16 آبان 1401
- 4. هشدار در مورد برخی از حرکتهای یوگا
- (اخبار)
- زیبازی: حرکتها و پوزها یوگا که ستون فقرات را بیش از محدودیتهایش پیچ یا خم دهد، میتواند ریسک شکستگیهای متراکم ناشی از فشار مهره در افراد دارای استخوانهای نازک را بیشتر کند. در تحقیق انجام شده توسط ...
- ایجاد در 21 تیر 1399
- 5. با یوگا خوش قامت شوید
- (ماساژ)
- با اندام استوار و خوش قامت به درد کمر پایان داده، ششها را گشوده کنید تا هوای بیشتری به درونتان جاری شده و جانتان از نیروی حیات لبریز گردد. بگذارید یوگا رخوت و سستی را از وجودتان بزداید.اغلب ما آدمهای ...
- ایجاد در 02 بهمن 1398
- 6. تسکین سردرد با یوگا
- (سلامتی)
- ... از حرکات یوگا و تصحیح وضعیت بدن سردرد را درمان میکنند. بنابراین وقتی وضعیت نامناسب بدن هنگام نشستن و برخاستن، گرفتگی عضلات گردن و استرس ریشه سردردتان باشد، یوگا قطعا در تسکین دردتان چارهساز خواهد بود ...
- ایجاد در 27 بهمن 1397
- 7. تاثیر یوگا در پیشگیری از بیماری های قلبی
- (سبک زندگی)
- محققان میگویند یوگا میتواند در پیشگیری از بیماریهای قلبی موثر باشد به ویژه برای کسانی که نمیتوانند فعالیت شدید بدنی داشته باشند. محققان هلندی با بررسی ۳۷ تحقیق که در مجموع بر روی سه هزار نفر انجام ...
- ایجاد در 23 مرداد 1397
- 8. کاهش وزن با یوگا
- (سلامتی)
- ... بر سر افکار و احساساتمان میآید حایز اهمیت است. از چه جهت مهم است؟ یکی از استادان صاحبنام یوگا به صراحت از رابطه قوی میان ذهنی که زمان زیادی را در گذشته سیر میکند و اضافه وزن سخن گفته است. بهراستی ...
- ایجاد در 17 خرداد 1397
- 9. آساناهای یوگا (بخش دوم)
- (سلامتی)
- آساناهای یوگا ممکن است در ظاهر فقط یکی از هشت اندام یوگا تلقی شود، اما در واقع ابزاری بسیار عملی در اختیار میگذارد تا شما را با قلب خود، با لحظه اکنون و خویشتنِ خویش پیوند دهد. برای بسیاری از افراد، ...
- ایجاد در 14 بهمن 1396
- 10. آساناهای یوگا (بخش اول)
- (سلامتی)
- آساناهای یوگا ممکن است در ظاهر فقط یکی از هشت اندام یوگا تلقی شود، اما در واقع ابزاری بسیار عملی در اختیار میگذارد تا شما را با قلب خود، با لحظه اکنون و خویشتنِ خویش پیوند دهد. برای بسیاری از افراد، تمرینات ...
- ایجاد در 29 ارديبهشت 1396
- 11. برگزاری دورههای ویژه یوگا و برنامههای سلامتمحور در Mulia
- (اخبار)
- ... علاقهمندان یوگا میتوانند دورههای خود را در فرهنگ خاص بالی بگذرانند. در این مکان که در کنار خط ساحلی زیبا در Nusa Dua قرار گرفته، دورههای تماموقت سلامتی (5 تا 6 ساعت) و نیمهوقت (4ساعت) با یوگای صبحگاهی ...
- ایجاد در 14 بهمن 1395
- 12. مدیریت طبیعی استرس با یوگا
- (سلامتی)
- ... اگر خودتان را به کرات ازپاافتاده و خسته میبینید، پس واجب است تا تعادل از دست رفته را به جسم و ذهنتان بازگردانید. یوگا این امکان را برایتان فراهم میکند تا به روشی کاملا طبیعی به این هدف دست یابید. البته ...
- ایجاد در 11 بهمن 1395
- 13. تمرین فیزیکی یوگا و اثرات آن بر ذهن و بهبود انتخاب های فردی در زندگی (بخش دوم)
- (سلامتی)
- هشت اندام یوگا، فرد را با ابزارهایی عملی و ارزشمند مجهز میکند تا با جامعه در هماهنگی زندگی کرده، در رفتار با خود و دیگران درک و شفقت را پیشه ساخته، با رعایت اصول اخلاق فردی از جسم و ذهن مراقبت کرده، ...
- ایجاد در 21 دی 1395
- 14. تمرین فیزیکی یوگا و اثرات آن بر ذهن و بهبود انتخاب های فردی در زندگی (بخش نخست)
- (سلامتی)
- یوگا با پیشینه 5000 ساله که ریشهای تنومند در تمدن شرق دارد اینک طی20 سال اخیر به جریانی غالب و رایج در دنیای غرب بدل گشته است. اما علت این محبوبیت را در کجا باید جستوجو کرد؟در ادامه به این موضوع خواهیم ...
- ایجاد در 13 دی 1395
- 15. جوانی دوباره با یوگا
- (سلامتی)
- «تجدید جوانی، کاهش روند پیری و به عقب راندن دست تطاول زمان را با یوگا تجربه کنید». یوگا نه فقط این امکان را در اختیارتان میگذارد که جوانتر شدن را در درون خود حس کرده و سالمتر، عمری دراز را سپری کنید ...
- ایجاد در 02 آبان 1395
- 16. آینده جوانسازی پوست: روندها و درمان ها در سال 2024
- (اخبار)
- همانطور که در سال 2024 پیش میرویم، حوزه پوستشناسی زیبایی همچنان در حال تکامل است و روشها و فناوریهای نوآورانهای ارائه میدهد که وعده میدهند روشهای جوانسازی پوست را موثرتر، کمتهاجمیتر و شخصیسازیشدهتر ...
- ایجاد در 31 ارديبهشت 1403
- 17. ۱۰ روند زندگی سالم و دنیای زیبایی برای سال 2024، از اجلاس جهانی سلامتی
- (اخبار)
- ... تماشای ستاره یا یوگا در ماه کامل تغییر میکند. ۲. قدرت زیارت معنویات نسل های جدید به دنبال تجربه سفر باستانی، آرام و معنوی هستند. این شبیه پیاده روی های چند روزه است که با کاوش معنوی در کشورهایی ...
- ایجاد در 26 بهمن 1402
- 18. وب سایت Yelp گزارش ترندهای زیبایی و سبک زندگی سالم رو منتشر سال ۲۰۲۴ را کرد.
- (سبک زندگی)
- ... سخت و بهبود سلامت پوست می شود. ۶. کشش و پیلاتس کلاس های کششی در حال تبدیل شدن به یک جایگزین محبوب برای یوگا هستند، با افزایش ۳۵ درصدی جستجو در Yelp برای تمرینات کششی و انعطاف پذیری، در مقایسه ...
- ایجاد در 13 آذر 1402
- 19. ۶ نشانه مشکلات پروستات و معنی آنها
- (سلامتی)
- ... استرس: تمرینات آرامسازی مانند یوگا، مدیتیشن و تمرین عمیق تنفسی به کاهش استرس و حفظ سلامت روانی کمک میکنند. مناسبسازی فعالیت جنسی: فعالیت جنسی منظم و مناسب به حفظ سلامت پروستات کمک میکند. ...
- ایجاد در 13 آذر 1402
- 20. طب آیورودا چیست و چه کاربردی دارد؟
- (اخبار)
- ... خوراکی، ماساژ با روغنهای گیاهی، یا استفاده از عرقیات به کار رود. تمرین و روشهای تنفسی: طب آیورودا به تمرینات بدنی و روشهای تنفسی نیز اهمیت میدهد. تمرینات مناسب برای هر ماهیت ممکن است شامل یوگا، ...
- ایجاد در 17 مرداد 1402