- 21. چند تمرین کاربردی برای افزایش تمرکز
- (سبک زندگی)
- ... عمیق و صحیح، میتونید ذهنتون رو آرام کنید و تمرکزتون رو بهبود بدید. و در نهایت، از تمرینات مدیتیشن و یوگا بهره ببرید. این تمرینات به شما کمک میکنند تا ذهنتون رو آرام کنید و تمرکزتون رو بهبود بدید. امیدوارم ...
- ایجاد در 28 تیر 1402
- 22. چند تمرین کاربردی برای افزایش تمرک
- (سبک زندگی)
- ... عمیق و صحیح، میتونید ذهنتون رو آرام کنید و تمرکزتون رو بهبود بدید. و در نهایت، از تمرینات مدیتیشن و یوگا بهره ببرید. این تمرینات به شما کمک میکنند تا ذهنتون رو آرام کنید و تمرکزتون رو بهبود بدید. امیدوارم ...
- ایجاد در 28 تیر 1402
- 23. ۷ استراحتگاه اسپا لوکس پاتوق افراد مشهور
- (گردشگری)
- ... 9 کابین درمان، دو استخر (سرپوشیده و روباز)، اتاق بخار، سونا، جکوزی، استودیو یوگا، اتاق تناسب اندام و یک بار زیبایی است. این مکان مورد علاقه افراد مشهوری چون: بیانسه و جی زی است شماره ۳ لاکنام ...
- ایجاد در 24 آبان 1401
- 24. شمارش معکوس برای روز جهانی سلامتی 2022 در ژوئن امسال آغاز می شود
- (اخبار)
- ... سفیران GWD در سرتاسر جهان فعالیت های رایگانی مانند ارزیابی رایگان سلامت روان، گروه های حمایت از والدین و کودکان آنلاین، خنده درمانی، یوگای طلوع آفتاب، سمینارهای تغذیه و موارد دیگر را سازماندهی کرده ...
- ایجاد در 10 خرداد 1401
- 25. ۵ گام+ خودمراقبتی برای روتین صبحگاهی
- (اخبار)
- ... چه حرکتهای سلام بر خورشید یوگا و چه پیاده وری یا دویدن نرم صبحگاهی، فرقی ندارد فقط گردش خون خود را بالا ببرید تا اکسیژن بیشتری وارد خون شما شود که نتیجه آن در پاکسازی ذهن شما نمایان خواهد شد. لازم به ...
- ایجاد در 26 ارديبهشت 1401
- 26. ۷ تکنیک برتر ذهنآگاهی
- (سبک زندگی)
- ... انسانها بروی مراقبت از خود و افزایش آگاهی از سلامت به این هفت تکنیک پر کاربرد رسیدیم. ۱- جملات تاکیدی (بیش از ۹میلیارد انتشار) ۲- نوشتن افکار و احساسات ( ۵میلیارد انتشار) ۳- مدیتیشن و یوگا (۴ میلیارد ...
- ایجاد در 14 ارديبهشت 1401
- 27. اولین هتل انرژی مثبت جهان در قطب شمال افتتاح شد!
- (اخبار)
- ... است. اِسوارت در نظر دارد برای مهمانهای خود برنامههای تفریحی ویژهای از قبیل: بالارفتن از کوه یخ، یوگا در نیمه شب زیر آسمان رازآلود قطب شمال، مشاهده حیات وحش، غواصی، ماهیگیری و اکتشاف در طبیعت جانانه ...
- ایجاد در 10 ارديبهشت 1401
- 28. روتین صبح در زمستان
- (سبک زندگی)
- ... صبح شده. چون جدا شدن از رخت خواب گرم و نرم در این صورت خیلی سخت خواهد شد. 2. ورزش و تحرک حتی 5 دقیقه تمرین، بدن را کاملا بیدارمی کند. حرکات کششی، یوگا و هوازی عالیه. و اگر روز ها پز استرس ررا تجربه ...
- ایجاد در 13 بهمن 1400
- 29. با این نکات صبح ها پر انرژی خواهید بود
- (اخبار)
- ... یوگا قبل از خواب قابل قبول است. سیگار را ترک کنید و از کشیدن سیگار قبل از خواب اجتناب کنید. قبلاز خواب غذا و نوشیدنی سبک میل کنید. آخرین وعده ی غذایی خودتان را حداقل 2 ساعت قبل از خواب میل کنید. ...
- ایجاد در 05 بهمن 1400
- 30. مزایای اسپا روی بدن و ذهن
- (اسپا)
- ... مراقبه یا همان مدیتیشن می تواند باعث شادتر شدن شما و افزایش تمرکز شما شود. برای همین اصلا تعجب نکنید که جلسات اسپا بعضی اوقات کار یوگا را انجام می دهد. اگر شما یوگا و اسپا را در کمار هم پیش ببرید سلامت ذهن و بدن شما تضمین خواهد شد. ...
- ایجاد در 26 دی 1400
- 31. بهترین راهکارهای جلوگیری از چاقی
- (اخبار)
- ... مثل تمرین با وزنه یا یوگا نیز در آن گنجانده شود. تمرینات هوازی میتوانند روند چربی سوزی را تا حد قابل قبولی تسریع کرده و همچنین سلامت قلب و عروق شما را بهبود بخشند. در طرف مقابل، تمرینات مقاومتی موجب ...
- ایجاد در 06 دی 1400
- 32. چهار نوع از انواع ماساژ تای که باید امتحان کنید
- (ماساژ)
- تای ماساژ سنتی در سالهای اخیر محبوبیت بسیاری یافته است آن هم به خاطر کششهای یوگایی مطبوع و تواناییاش برای جوانسازی و نیروبخشی و نیز مدیریت انواع شرایط مزمن.همزمان با پیشرفت انواع ماساژ، ماساژ تای سنتی ...
- ایجاد در 01 تیر 1399
- 33. ماساژ تایلندی؛ جوانکننده و آرامش بخش
- (ماساژ)
- «ماساژ تایلندی» یا «ماساژ یوگا تایلندی» یک سیستم التیامبخش باستانی است که طب فشاری، اصول آیورودای هندی و حالتهای یوگا را ترکیب میکند. Global Spa جزییات کامل این روش ماساژ باستانی را به شما ارایه میدهد ...
- ایجاد در 30 فروردين 1399
- 34. اقامتی رومانتیک در Heavenly Spa با خدمات انحصاری
- (معرفی اسپا)
- ... که به ماه عسل میروند ماساژ ویژه دو نفره در کنار ساحل ارایه میشود. مدرس ویژه یوگا و مدیتیشن Jitendra Pokhriyal نیز تمرینات خاص سبک زندگی را به مهمانان ارایه میکند. ماساژهایی همچون شیاتسو و درمانهای ...
- ایجاد در 28 بهمن 1398
- 35. ریتم نفس کشیدن بر ذهن و احساس شما تاثیر دارد
- (سبک زندگی)
- ... کشف مهم، به صورت کاملا تصادفی رخ داده است. تمرین نفس کشیدن عمیق و تمرکز بر دم و بازدم، مبنای بسیاری از شیوههای یوگا و مدیتیشن است. برای اینکه فرد از نظر احساسی در وضعیت آرامی قرار گیرد، معمولا تمرکز ...
- ایجاد در 25 مرداد 1398
- 36. بررسی علت تفاوت رشد در تجارت ماساژ و اسپا
- (درباره اسپا)
- ... مشاوره سلامتی، مشاوره تغذیه و درمانهای مرتبط با خواب همه در حال افزایش هستند. حرکات و درمانهای گروهی مانند پیلاتس، یوگا، تایچی و مدیتیشن میتواند در فضای سالن ارایه شود. با توجه به آمار گروه NPD، خدمات ...
- ایجاد در 13 مرداد 1398
- 37. آیا شنیدن موسیقی کلاسیک باعث بهبود زندگی میشود؟
- (سبک زندگی)
- ... داریم. مطالعات علمی بیش از پیش نشان داده که "رسیدگی به خود" فواید بیشماری برای سلامتی روان و خوشنودی ما دارد. اما من یکی هرگز با فعالیتهایی مثل مدیتیشن و یوگا ارتباط برقرار نکردهام. ورزش هم نمیکنم، ...
- ایجاد در 04 تیر 1398
- 38. تفاوت های بین انواع ماساژ
- (ماساژ)
- ... متوالی شبیه به کششهای یوگایی کار میکند. تراپیست شما از کف دست و انگشتان برای القای فشار بر بدن شما کار میکند. وی همچنین بدن شما را در حالتهای مختلف میکشد و میچرخاند. شما میتوانید لباسی گشاد و راحت ...
- ایجاد در 03 تیر 1398
- 39. دورههای ویژه آموزشی برای ارایه خدمات اسپا
- (اخبار)
- ... ورزشی و رژیمهای غذایی نیز میشود. دورهها در ماههای مختلف تغییراتی دارند. مثلا در ژوئن کلاسهای Tai chi و ماساژ Aroma Stone، در جولای کلاسهای یوگا و ماساژ برای زوجین و در سپتامبر برنامههای خصوصی پیلاتس ...
- ایجاد در 01 خرداد 1398
- 40. چگونه استرس شما را چاق می کند
- (سبک زندگی)
- ... استرس را امتحان کنید مثل تمرینات بدنی، ذهن آگاهی (mindfulness) باغبانی یا یوگا. اما مهمترین یافته از این آزمایشها این بود که این تکنیکها فقط هنگامی مفید خواهد بود که از انجام دادن آن لذت ببرید. به ...
- ایجاد در 25 ارديبهشت 1398